Hallo Yoga Rezension - Mittagspause mal anders: Mein Abenteuer im Air Yoga Lunch Flow bei Maria

Im Juni dachte ich mir, ich gönne mir zur Abwechslung mal eine sportliche Mittagspause und buchte den Lunch Flow bei Maria im Air Yoga Studio. „Ein bisschen Bewegung, ein paar sanfte Dehnungen und Entspannung“, dachte ich mir naiv. Ein ganz ruhiger Lunch Flow eben. Doch was ich bekam, war ein kleines Abenteuer.

Kaum auf der Matte angekommen, gab es schon die erste Überraschung: Es war kein „Lass uns mal die Zehen strecken und tief atmen“-Flow, sondern eher so ein „Lass uns mal deine Grenzen finden und sie dann direkt überschreiten“-Flow. Maria war voller Energie, als hätte sie gerade einen doppelten Espresso getrunken. Mittags wohlgemerkt. Und ich? Ich fühlte mich spätestens beim dritten Krieger und vierten Chaturanga wie in einem Bootcamp für Möchtegern-Yogis.

Schweiss? Ja, Schweiss floss in Strömen. Die sonst so ruhigen und entspannten Yogis um mich herum waren ebenfalls damit beschäftigt, wie wild zu atmen, rote Gesichter zu kriegen und sich gelegentlich zu fragen, ob sie sich in den Kurs vertan hatten. „Lunch Flow“, tja, das klang harmlos. Vielleicht wäre „Lunch Fire“ passender ;)

Doch, so viel Ehrlichkeit muss sein: Es hat gut getan. Vor allem nach meiner Baby-Yoga-Pause. Nach einer Weile vergass ich die Schweissperlen und das Zittern der Muskeln und spürte dieses ganz besondere Hochgefühl, das sich immer dann einstellt, wenn man wirklich an seine Grenzen gegangen ist. Maria machte das fantastisch – fordernd, aber irgendwie auch motivierend. Kein Pardon, aber dafür Anerkennung, wenn man etwas schaffte.

Nach dem Kurs war ich komplett durch und freute mich auf eines mehr als auf alles andere: die kalte Dusche danach. Ob ich wiederkomme? Vielleicht. Wer an seine Grenzen gehen will und das Wort „Lunch“ mit ein bisschen Feuer verbinden möchte, der ist hier jedenfalls bestens aufgehoben.

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